上山 力训 慢跑｜港百赛前要掉掉秤了

距离港百还有两个月，最近两周在积极恢复训练和康复治疗，基本都是慢跑 上山徒步，做些力量训练刺激一下，下周开始认真准备，9周时间完全足够了今年目标，不退赛💨啊 回杭州多待了一